다이어트 후기 관리에 도움이되는 10가지 앱 https://atavi.com/share/xpg3j3z1t4oy7 간헐적 단식은 10시간 이상 공복 상황로 보내면 몸속 모든 혈당을 소진한 후 지방을 태우게 되는 원리지만, 총 열량을 낮추어야 효능이 있다.