다이어트 정보에 대한 최악의 조언

https://dominickibmv056.tearosediner.net/daieoteudaecheje-jeonmungaui-hyeonjae-gujig-sijang-eun-eotteolkka

천천히 먹는 습관은 음식을 최대 40분 이상 씹으며 먹으면 포만감을 더 크게 느껴 자연스레 식사량이 줄어들어 체중 감량에 효율적입니다.