다이어트 정보의 궁극적 인 치트 시트 https://www.instapaper.com/read/1885749340 저탄수화물 다이어트는 체중 감량에 좋지만 탄수화물을 식물성 단백질과 지방으로 대체해야 하며 동물성 식품으로만 대체하면 오히려 건강에 해롭습니다.