다이어트 팁에 대한 30가지 감동적인 인용문 https://go.bubbl.us/f003dd/d104?/Bookmarks 점점 먹는 습관은 음식을 최소 10분 이상 씹으며 먹으면 포만감을 더 크게 느껴 자연스레 식사량이 줄어들어 체중 감량에 효율적입니다.