스포츠가 마이프로틴 대해우리에게 무엇을 가르쳐 줄 수 있는지

https://www.evernote.com/shard/s707/sh/bd2f4ffe-827b-530e-53e8-a7f30112f9c3/c7937ed838a45da20187a6f45da01589

대한민국식영양공부소 심선아 소장은 “식사로 넉넉하게 단백질 섭취를 하고 있는데, 보충제를 통해 단백질을 추가 섭취한다면 칼로리 섭취가 높아져 근육보다는 지방을 야기할 수 있을 것입니다”며 “매끼 단백질 반찬을 여유있게 섭취하고 있습니다면 추가로 먹을 필요는 없으며, 섭취량이 불적당하다면 단백질 보충제의 도움을 받을 것을 권장끝낸다”고 전했다. 단백질 보충제를 섭취할 경우도