모두가 싫어하는 한방의학 10가지
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<p>허리디스크를 피하기 위해선 생활습관교정이 무척 중요한 역할을 수행한다. 운동을 통해 체중을 무난하게 관리하고 다리꼬기 등의 잘못된 자세를 피하며 자주 스트레칭으로 허리를 유연하게 하는 것이 도움을 될 수 있다.</p>
<p>허리디스크를 피하기 위해선 생활습관교정이 무척 중요한 역할을 수행한다. 운동을 통해 체중을 무난하게 관리하고 다리꼬기 등의 잘못된 자세를 피하며 자주 스트레칭으로 허리를 유연하게 하는 것이 도움을 될 수 있다.</p>
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<p>다이어트를 시작함에 있어 무리한 다이어트를 목적으로 실시하는 것은 옳지 않다. 한의원을 통한 체중감량을 시작할 경우 확실한 진단과 진맥, 처방을 통하여 적정한 수준의 목표치를 설정하고 시행하여야 한다.</p>
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<p>복부비만의 경우 신체의 중심이 앞으로 쏠려 척추에 힘을 가해 척추를 휘어지게 하여 허리디스크를 생성하게 될 수 있다. 또한 복부비만으로 주변 근육이 줄어들게 되면 퇴행성 변화를 일으켜 작은 충격에도 허리디스크를 유발하게 할 수 있다.</p>
<p>허리디스크를 피하기 위해선 생활습관교정이 무척 중요한 역할을 수행한다. 체조를 통해 체중을 무난히 관리하고 다리꼬기 등의 잘못된 자세를 피하며 자주 스트레칭으로 허리를 유연하게 하는 것이 도움을 될 수 있다.</p>
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<p>일반적으로 목이나 어깨, 허리 통증을 동반하며 이 외에도 매스꺼움이나 머리 아픔, 귀 울림, 소화불량 등의 증상이 생겨난다. 허나 이와 같이 사고 후유증 증상의 원인은 X선 촬영나 엠알아이(MRI) 확인로도 뚜렷하게 드러나지 않아 간과하기 쉽다.</p>
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